~~semaine 3~~

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~~semaine 3~~

Message  ptitelaura le Mar 4 Nov - 15:06

Et voici une nouvelle semaine de terminée cheers

Les kilos descendent tous doucement et le nombre de kilos perdus pour nous toutes grossi de plus en plus Wink

Voici le bilan de notre 2ème semaine cherry

Nombre de recap : 5
Total perdus semaine 2 : 2.7 kg
Total général : 6.3 kg...

4etmoi
29ans
1m65
poids de départ, le 20/10/08 : 88kg
Poids actuel, le 2/11/08 : 86kg
Perte de la semaine : - 0,800kg
Perte totale : 2kg
Objectif 1 : 82kg
Objectif 2 : 76kg
Objectif 3 : 72kg
Reste à perdre : 1) -4kg, 2) -10kg, 3) -14kg

PtiteLaura
22 ans
1m68
Poids de départ : 88.8 kg (10 mai 2007)
Poids actuel : 72.4 kg (26/10/2008)
Perte semaine : -0.8 kg
Objetcif 1) 72 kg 2) 67 kg 3) 63 kg
Reste a perdre : 0.4 kg 5.4 kg 9.4 kg
IMC : 25.65

marmour1982
26 ans
1m74
poids de depart : 86.8 kg (19/10/0Cool
poids du 26/10/08 : 87,4 kg (+0.600 kg)
poids actuel (2/11/0Cool: 86.8 kg
perte de la semaine : - 0,600 kg
objectif 1) 85 kg 2) 80 kg 3) 73 kg
reste a perdre :1) -1.8 kg 2) -5 kg 3) -7 kg

choupi77210
1.68m
23 ans
poids de départ 74.5kilos (26/10)
poids sur 1/11 74kilos
Perte semaine : -0.5 kg
1) 70kilos 2) 65kilos 3) 60kilos
reste a perdre: 1) 4kilos 2)9 3)14

Banette
30 ans
1m62
Poids de départ : 67,7 kg (20/04/2008)
Poids actuel : 65,5 kg
Perte semaine : 0 kg
Objectif 1) 61 kg 2) 57 kg 3) 54 kg
Reste à perdre : 1) 4,5 kg 2) 8,5 kg 3) 11,5 kg
IMC : 24,95

cloan, ou est ta recap confused

Et voila donc -2.7 kg cette semaine! c moins bien que la semaine dernière mais il nous manque une recap. donc Cloan, pas de soucis pour poster ta recap, je la rajouterais apres Wink

Voici le top 3 :

1) Ptite Laura et 4et moi : -0.800 kg
2) marmour : -0.6 kg

Il reste donc une place au top 3, cloan je te souhaite que ce soit la tienne Like a Star @ heaven

Gros bisous les filles et on continue a les dégommer ces sales kilos king
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ptitelaura

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blog...

Message  ptitelaura le Mar 4 Nov - 15:09

au fait j'ai un blog sur au féminin sous le pseudo : ptitelaura78 et le titre c "la suite de mon régime..." donc si ca vous di de venir poster un pti com Razz

Par contre si vous pouviez ne pas mentionner le forum svp Like a Star @ heaven

et vous alors est-ce que vous avez des blogs?

Bisous cherry
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Mais ou etes vous les filles?? :-(

Message  ptitelaura le Mer 5 Nov - 11:47

notre forum n'est pas fait que pour les recaps, on peut venir se laisser aussi quelques petits messages, ce raconter nos journée flower ca ne vous di pas?

Sinon je pensais aussi ouvrir un post pour que l'on puisse y mettre nos recette, ca vous tentes?

je repasserais avant d'aller travailler, j'espere qu'il y aura quelques messages Wink

Bisous
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me revoilà !

Message  4etmoi le Mer 5 Nov - 14:28

désolée de n'être pas passée avant mais je n'avais plus de réseau internet à cause du temps No
bon, pas mal non plus pour cette semaine les filles, on s'accroche toujours Cool
merci ptitelaura pour cette récap Very Happy et moi j'irai volontier lire ton blog sur auf Razz
je trouve dommage aussi qu'il n'y ait pas plus de messages sur notre forum Crying or Very sad

aujourd'hui j'ai attaqué la bouillie du docteur Cohen ! Je vais rebooster mon régime pendant 3 jours et après je repars sur une alimentation à 800 cal par jour !
vivement demain que l'école reprenne parce que mes enfants commencent à être infernaux cyclops et comme ça je pourrai profiter un peu plus de mon petit dernier ! Il a 2 mois aujourd'hui I love you

à+ les filles, 4etmoi flower
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Re: ~~semaine 3~~

Message  choupi77210 le Jeu 6 Nov - 10:47

joyeux adeux mois a ton pti loup!

j'étais parti a la campagne me ressourcer lol

c pas pour ca que j'ai perdu! snifffff
mais c'est vrai qu'avec le bébé c pas evident de bien manger! je mange a des heures irregulieres! bref c un coup a prdre!!

vous pourriez me donner une journée type de ce que vous mangez?? svp Rolling Eyes

bonne journée a toute
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OH les boules !

Message  4etmoi le Jeu 6 Nov - 12:15

jeviens de passer un quart d'heure à confectionner mon message et il ne s'est pas validé Evil or Very Mad
C'était pour toi Choupi !!!

Je te disais merci pour mon petit bout I love you et que la campagne c'était chouète bom
Pour ce qui est du régime, j'ai laissé tomber la bouillie car trop frustrant No
Je te donnais aussi le régime prescrit par une nutritionniste :

Matin : thé ou café, un laitage, un fruit, 2 tranches de pain légèrement beurrées

Midi : crudités, légumes verts, v.p.o sans graisse, une tranche de pain, un yaourt

Soir : légumes verts, v.p.o, une tranche de pain et un fromage blanc à 20%MG

Tu as droit à une collation à 10H et une à 16H : thé ou café + un yaourt

Je ne prends jamais de collation et le soir c'est jambon, soupe de légumes, une tranche de pain et le fromage blanc !

Tu peux manger tes repas à n'importe quelle heure, c'est pas facile avec un bébé, je sais rendeer
mais quand on veut on peut Wink

Aller, courage, pense à moi quand tu penses craquer, je ferais pareil de mon côté Smile

Bisous,
4etmoi flower
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merci

Message  choupi77210 le Jeu 6 Nov - 12:21

merci bcp pour le type de repas c tres sympa de ta part!

je vais me motiver Laughing

c quoi V.P.O.??? Surprised

je vais essayer aussi la methode soupe! car sa m'enerve ses kilos en trop!!!!!!
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et voila un post...

Message  ptitelaura le Jeu 6 Nov - 23:38

... pour toutes les recettes que l'on pourrait se donner Wink

bisous I love you
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Choupi

Message  4etmoi le Jeu 6 Nov - 23:51

V.P.O : Viande Poisson Oeuf Exclamation
Voilà ma belle Very Happy
Je vois que P'titelaura a ouvert un post des recettes, c'est Cool ça !
Biz,
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besoin d un petit conseil..

Message  marmour1982 le Ven 7 Nov - 13:54

Coucou les filles :-)

D abord tres bonne idee de faire un rubrique "recettes"...:-)

Peut on y mettre des recettes normaux ou faut il mettre des recettes "allegées/de regime"?
Surprised

J'ai aussi besoin d un petit conseil, pour le moment j'ai plein de changements dans ma vie et j'ai parfois dur de resister à la tentation...par ex avant hier une copine veut aller au mc do, aujourd hui c est l anniversaire de mon papi on va certainement manger du gateau au soir, comment resister à la tentation ? comemnt vous faites pour rester ferme et de ne pas craquer?


Merci d avance

marmour1982

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marmour

Message  ptitelaura le Ven 7 Nov - 17:20

tu peux te permettre quelques ecarts a partir du moment ou le reste de la nournée tu manges light et que les jours qui suivent tu fasses light aussi pour réequilibrer tous ca!

Pour la mac do un de temps en temps ca fait pas de mal Wink

Et pour l'anniv de ton papi, bah mange une petite part Like a Star @ heaven

tu veras avec le temps on trouve des ptites asctuces! lol

Bisous
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recap laura

Message  ptitelaura le Sam 8 Nov - 10:32

PtiteLaura
22 ans
1m68
Poids de départ : 88.8 kg (10 mai 2007)
Poids actuel : 71.9 kg (08/11/2008)
Perte semaine : -0.5 kg
Objetcif 1) 72 kg (atteint la 08/11/2008) yeah...
2) 67 kg
3) 63 kg
Reste a perdre : 2) 4,9 kg 3) 8,9 kg
IMC : 25.47

Et voila donc super contente d'avoir enfin réalisé mon 1er objectif mais je c que c super fragile sachant qu'il y a mon repas de famille! Mais je vais tout faire pour reprendre au maximum 100 grammes Wink

Moi je ne serais de retour que lundi matin ou dimanche soir tard dans la nuit donc ca m'etonnerais que je passe par la!

Donc bonne recap a vous toutes et faites nous a beau top 3 cheers

Bisous et bon week-end I love you
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Salut !

Message  Banette le Sam 8 Nov - 15:10

Moi aussi, j'ai voulu faire pendant quelques jours le régime bouillie turbo mais je n'ai tenu que 2 jours, le 3ème matin, je me suis sentie mal au réveil au point de ne même pas me sentir capable de m'occuper de ma fille de 6 mois.
Donc j'ai repris le régime à 800 kcal toujours du doc Cohen et ça marche plutôt bien.
Là je vais passer à 1200 ou 1400 kcal car si on reste trop longtemps avec peu de calories, le corps se met en famine et après on grossit pour un rien !!!

Pour les écarts, avant, je ne savais pas me résonner mais là, je ne sais pas ce qu'il m'arrive (mon mari non plus d'ailleurs), je peux sans problème me résonner et si je fais un écart, le lendemain, je me rattrape !!

Bon week end à toutes

Banette

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Re: ~~semaine 3~~

Message  choupi77210 le Dim 9 Nov - 11:48

sa a l'air bien ton regime!!

moi j'avais dis que je me ferai des souppes, ba j'aii pas encore eu l'occasion ou alors plutot pas envie tt court!
il faut vraiment que je me motive!!!

pour ma recap

choupi77210
1.68m
23 ans
poids de départ 74.5kilos (26/10)
poids sur 1/11 74kilos
poids 9/11 73.4kilos bounce
Perte semaine : -0.6 kg
1) 70kilos 2) 65kilos 3) 60kilos
reste a perdre: 1) 3.6kilos 2)8.6 3)13.6


felicitation ptitelaura pour ton objectif atteint: moi j'en suis encore loin! pig
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Re: ~~semaine 3~~

Message  marmour1982 le Lun 10 Nov - 10:20

coucou les filles...


J espere que tout le monde va bien et vos petits bouts de choux aussi? Very Happy

Pour ma part, voila ma recap, les 600 gr que j ai perdue la semaine dernierre, voila que je les ai prises...et oui le MC DO....en plus je sais bien, que si je mange un Mc Do j ai directement un demi kilo en plus, la balance l a encore prouvé hier... Embarassed

Mais bon, voilà faudra que ca n arrive plus, et j ai meme sortie mon velo d appartement de la cave pour commencer du velo ce soir, pour perdre ces 600 gr et plus cette semaine, je suis positive ;-)

Donc voila la recap:

marmour
age 26 ans
1.74 m
poids de depart : 86.8 kg
poids actuel : 87.4 kg
perte de la semaine : + 600 gr
objectif : 1) 85 kg 2) 80 kg 3) 73 kg
reste a perde : 1) -2,4 kg 2) - 5 kg 3) -7 kg

bonne journee a tous et toutes...ici en belgique il drasche et il fait tout gris

marmour1982

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coucou les filles :-)

Message  ptitelaura le Lun 10 Nov - 16:01

choupi cool pour les 600 grammes en moins Wink marmour bon tant pis pour cette semaine tu feras mieux la semaine prochaine!!! Moi le mac do ca depend! parfois je prends rien en en mangeant un! tout depend de ma journée et de la semiane en général! comment g gérer!!!

Bon sinon il mank encore 3 recaps, si vous pouviez les poster aujourd'hui les filles pour que je puisse faire la recap générale ce soir pcq demain je travaille Evil or Very Mad

Bisous
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Re: ~~semaine 3~~

Message  Banette le Lun 10 Nov - 23:26

Banette
30 ans
1m62
Poids de départ : 67,7 kg (20/04/2008)
Poids actuel : 64.6 kg
Perte semaine : - 0.9 kg
Objectif 1) 61 kg 2) 57 kg 3) 54 kg
Reste à perdre : 1) 3.6 kg 2) 7.4 kg 3) 10.6 kg
IMC : 24,61

Voilà pour moi !!

Bonne soirée à toutes

Banette

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cool banette

Message  ptitelaura le Mar 11 Nov - 0:24

pour les 900 grammes en moins, c cool Very Happy

Allez les filles, plus que 2 recaps! Demain je fais 10h/20h donc je feras la recap générale en rentrant Wink

Bisous

Like a Star @ heaven ps : que pensez vous que l'on recrute quelques filles en plus sur notre forum pcq 6 ca fait pas bcp kan meme non? Like a Star @ heaven
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Re: ~~semaine 3~~

Message  Banette le Mar 11 Nov - 0:36

Ouais moi je suis OK.

C'est vrai que l'on est pas assez et donc, ça ne discute pas trop....

Banette

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Bonjour tout le monde

Message  marmour1982 le Mar 11 Nov - 19:40

c est une bonne idee de recruter encore quelques membres comme ca ce sera plus motivant et plus rigolo...

Ce qui sera chouette aussi ca sera de se donner rendez vous un soir et de venir discuter toutes ensemble afin de mieux se connaitre, de discuter et de se motiver...que pensez vous?


Bisous et bonne fin de journee

marmour1982

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Re: ~~semaine 3~~

Message  Banette le Mar 11 Nov - 23:30

C'est vrai ça serait bien mais ça risque d'être dur de regrouper tout le monde...

Mais je suis d'accord en tout cas !

Bonne soirée à toutes.

Banette

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ouai pk pas

Message  ptitelaura le Mer 12 Nov - 11:11

un pti regroupement pour ce faire un tchat en direct Wink ca pourrait etre sympa et nous apprendre a mieux nous connaitre!

Cette aprem je fais la recap générale et en meme temps je fais le "recrutement" sur AF Like a Star @ heaven

A toute a l'heure

bisous cherry
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proposition de rendez-vous...

Message  marmour1982 le Mer 12 Nov - 12:31

Ca va etre difficile de se reunir toutes les 6 mais on va essayer...

Donc pour que tout le monde aie le temps de venir voir sur le forum et de s arranger, je propose un soir la semaine prochaine....

Moi je travaille en journee, donc je peux seulement après 17 h 15 ...je vois que petit laura parfois tu travailles quand meme jusqu'à tard, donc a nous de s'arranger pour l'heure...moi c'est quand vous voulez la semaine prochaine après 17h15..Donc postez vos disponibilités pour la semaine prochaine les filles pour qu on s arrange ;-)

ok pour le recrutement:-)

bonne journee

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Re: ~~semaine 3~~

Message  Banette le Jeu 13 Nov - 0:25

Peu importe le jour pour moi !!

Il faudrait juste éviter les heures des repas et rappeler tous les jours le rdv avant le jour j de façon à ce que l'on oublie pas.
Ce serait dommage !!

Bonne soirée

Albane

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!!!

Message  ptitelaura le Jeu 13 Nov - 12:01

pensez a ecrire sur la semaine 4 je c pas pourquoi elle c mise en dessous la semaine 3 Evil or Very Mad

Sinon pour moi pour l'instant je serais dispo mardi ou vendredi pour notre petite réunion découverte Wink

je file je repasse plus tard!

bisous
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Re: ~~semaine 3~~

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