Semaine 8

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tu n'est plus seule !

Message  Dana le Lun 9 Fév - 13:55

salut miss

je suis de retour re armée de motivation
g u une grosse baisse de moral ki ma valu la repriz de 3 kilos ke javais perdu su duremnt
j en suis tres facher contre moi mm mais g pas l intention de marreter a la
allez c reparti
mm si on est ke deux sur le forum les otre reviendrons par elles meme Smile

Dana 26 ans
1 metre 59

poids de depart 75 Kg
poids actuelle 69,6
perte de la semaine - 2400 gr

donc pr cette semaine g interet a faire un sans faute

courage ! i can do it !
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Dana

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humm

Message  Dana le Mer 11 Fév - 15:01

olalal c dur dur g tjrs des sensation de faim Sad
et le velo pas le courage d en faire
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allez allez!!!

Message  sailorzia le Mer 11 Fév - 21:38

Il ne faut surtout pas te décourager.

si t'as pas envie de faire de vélo et bien va à la piscine ou même marcher c'est aussi bénéfique!!

Mais ne te démotives pas!!
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ouawou

Message  Dana le Ven 13 Fév - 12:01

o momnt ou jme decourage en pensan ke tt est effort et okun resultat MA BELLE MERE vien dme dire ke g bien perdu et ca se voit !!!
le complimnt de l annee la !

aller hop c reparti
ca ma recherger les batri Smile
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mdr

Message  sailorzia le Sam 14 Fév - 22:56

Tu m'étonnes! bounce bounce
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me revoilà de retour

Message  marmour1982 le Mer 18 Fév - 15:04

Coucou:-)

Voilà je suis toute motivée et j'essaie de vous donner un peu de ma motivation :-)

Comment allez vous?

Moi j'ai été hier a pied au boulot et ce matin aussi...Ce n'est pas loin, mais bon c'est toujours ca....
hier j'y ai été en voiture car j'ai directement été nagé après le boulot...

Et je refais attention à ce que je mange donc voilà c est bien reparti...

Courage et bisous

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welcome back

Message  Dana le Mer 18 Fév - 17:35

je contente marmour ke tu sois revenue et tte motivée enplus
c cool
bien moi g repris mon velo d apart jessai den faire 2 fois par jours et finir une bouteille d eau ds la journee
voila
aller les filles on se fait une fin de semaine sans faute Smile
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coucou

Message  marmour1982 le Jeu 19 Fév - 14:35

Et oui ce matin encore a pied jusqu'au boulot....C'est chiant mais voilà je me suis dit je ne me pose plus de questions et je fais....c'est seulement comme ça qu'on arrive à ses buts .... Very Happy

Ah bon tu fais deux fois par jour du vélo d'appartement? Franchement c'est superbe ca..tu en fais combien du temps?....moi c'est prévu pour ce soir faire un peu de vélo d'appartement ;-) Je pense j'en ferai vingt cinq minutes, mais je vous dix déjà après dix minutes j'ai dur....dimanche dernier j ai joue a la wii fit ..j'ai fait ving cinq minutes de course et une trentaine de minutes de l'aerobic...et après j avais fait un peu de vélo d'appartement mais seulement une quinzaine de minutes...car j'étais déjà tellement crévée....

Allez bonne journée les filles

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hello

Message  Dana le Jeu 19 Fév - 15:13

oui jessais d en faire 2 fois 30minutes chak sceance, jecoute de la music en mm tps c plus facile
comme je n'est pas la wifi ou autre choz c le moin ke je puisse faire Smile
et enkor c pas tt le tps 2 fois a coz de bebe...
mais tu a raison faut arreter de se poser des kestions ou se donner des escuses
faut y aller et c tout

surtt ke c dur de se priver des gourmandiz alors o moin perdre a coter grace a de lexercise c deja ca

aller les filles courage on y arrivra
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AAAAAAAAAa

Message  sailorzia le Jeu 19 Fév - 17:32

Enfin un peu de monde!!!

J'étais un peu démotivée de voir personne.

Bon j'ai eu une petite reprise de poids mais bon avec le sport que je fais c'est du muscle lol alors c'est normal!!

Enfin c'est ce que je me dis allez moi aussi je vais mis remettre à fond!

En ce moment je fais pas trop gaffe à ce que je mange, pas facile quand on mange dans sa voiture le midi!

Les salades ça va mais ça saoule!
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dur dur

Message  Dana le Sam 21 Fév - 19:49

alala les fi je stagune je stagune

g du mal a remanger akilibrer
je compred jetai super bien parti ya deux mois
et la plus rien c apeine si je reprend pas

jarrete pas de faire des pti craquages par ci par la
tt le tps cette maudite sensation de faim

helpppp
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voui pas cool

Message  sailorzia le Sam 21 Fév - 23:24

Je suis un peu dans la même situation que toi!
C'est pas évident mais il faut qu'on si remette à fond!!!!!
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bof bof

Message  sailorzia le Dim 22 Fév - 14:50

Toujours aucun kilos de perdu!!
Ca le fait pas trop, en plus je suis malade, alors c'est génial!

Et vous les filles vous en êtes où?
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pas très cool

Message  sailorzia le Mar 24 Fév - 18:42

J'ai vu le doc aujourd'hui et il m'a dit que je devais vraiment perdre ces kilos en trop, qu'est ce que c'est motivant (ironique)!!!!
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coucou

Message  Dana le Mer 25 Fév - 17:34

tu metonne ils st marant les medecins les bonc conseils c bien leur trucs !lol
mais c vrais ke c pas evident hein

moi pareil je stagune enkor jetai bien parti avant mais la je c pas je craque
et puis le stress ca aide pas bpc

alalal mais fo tenir bon o moin ne pas reprendre ce sera deja ca

et pk comment ca va toi tu vas mieu ?
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coucou

Message  marmour1982 le Jeu 26 Fév - 10:40

et oui les medecins et leur conseils..a les entendre c'est si facile de perdre du poids mais quand on est dans le cas on se rends compte que ce n'est pas si facile que ca....

Allez on va y arriver....

Vous avez prevu d epsort pour aujourd hui?

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pas de sport

Message  sailorzia le Jeu 26 Fév - 15:55

Pas de sport pour moi aujourd'hui je suis toujours malade depuis une semaine. j'ai essayé hier mais bon ça le fais pas trop. Peut être demain.
Angine + bronchite c'est pas génial!!!
Et vous quoi de prévu?
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idem

Message  Dana le Jeu 26 Fév - 21:10

pas de sport pr linstant bebe vien d avoir la varicelle
js raconte pas les nuits blanches et les journée charger
du coup jfai mm pas attention a mon alimentation a dire vrais
ais bon c une passade des kil ira mieu jremonte sur mon velo
promis
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coucou

Message  marmour1982 le Ven 27 Fév - 16:31

Je comprends ca en doit pas être facile tout ça avec un bébé.... Crying or Very sad

Moi j'essaie de faire tous les matin des sit ups...

Apr contre hier j'ai voulu faire du sport mais finallement unen fois rentrée à la maison, ben je n'avais plus du tout le courage...

Mais demain c'est sur eje ferai du vélo d'appartement et dimanche enfin la piscine..j'adore d'aller nager ;-)

Bisous bisous

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a lalala

Message  sailorzia le Dim 1 Mar - 12:03

Bob pesage aujourd'hui : bilan est bien 85.7 kg. C'est positif je me remet à perdre. (j'ai commencé à 89.2 kg en décembre).
Et vous les filles?
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